Sosyal medya uyku süresini kısalttı

Sosyal Medya ssylmdy 292 görüntüleme
sponsorlu reklam

Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Fuat Özgen uykunun insanlar için çok önemli olduğunu ve uyku sırasında insan bedeninin dinlendiğini ve yeniden yapılandığını söyledi.

Ancak elektrik ve elektrikli aletlerin kullanılmasıyla birlikte uyku süresinin azaltığını belirterek, “Şuanda insanlar 50 yıl önceye göre ortalama 1 saat daha az uyuyor” dedi. “Muhtemelen önümüzdeki yıllarda uyku süresi azalmaya devam edecek” diyen Özgen, son yıllarda internet ve sosyal medyanın uyku sürelerini daha da kısalttığını dile getirdi.

Prof. Dr. Fuat Özgen, “Büyük şehirlerde çalışma hayatındaki bir insan, diyelim ki devlet memuru, trafikte evine varması 19.00-19.30’u buluyor. Yemeğin hazırlanması, çay içilmesi vesaire derken, saat 22.00’yi geçiyor. İki laf edeyim, televizyonda dizi izleyeyim, internette oyun oynayayım, sosyal medyaya bakayım dediğinde gece 24.00 oluyor. Bu da ister istemez uyku süresini kısaltıyor” dedi.

Sosyal Ağlarda Paylaş

Bir Cevap Yazın